TEL : 04 91 76 70 40

ressources spécial confinement

  • En guise d'introduction, et pour comprendre un peu ce qui se passe, voici un petit recueil conçu par l'équipe du Pr APTER,  du Groupe Hospitalier du Havre, et diffusé par la SIP (Société de l'Information Psychiatrique) et intitulé "Pas le Coronavirus"
  • Dans un autre genre, mais aussi dans la famille des belles initiatives qui émergent pendant les périodes un peu sombres, le collectif Cov'Art a lancé depuis le début du confinement la diffusion sur les plates-formes vidéo et les réseaux sociaux de créations enrichies de messages éducatifs.

    Retrouve les participants au collectif ici, et les publications journalières avec ce petit hashtag: #covartup


Le Petit Confiné, magazine du confinement est enfin sorti, c'est le CODEPS (Comité Départemental d’Education et de Promotion de la Santé) qui y a pensé, et tu peux le consulter ou le télécharger tous les jeudis sur leur site. Tu y retrouveras plein de rubriques éducatives sur le thème de la santé, dans des éditions téléchargeables ou consultables en ligne. Tu peux même t'abonner!

La page de la première édition se trouve ici, et la deuxième semaine par là

Bonne lecture!

  • En cas de problème...

Pour poser vos questions de façon anonyme et confidentielle sur le harcèlement en ligne (cyberharcèlement):

Composez le 0800 200 000 (du lundi au vendredi de 9h à 19h) - gratuit

par mail, chat, Messenger ou pour être rappelé.e, c'est par ici


Le site Ado Zen propose plein de ressources, des conseils, des méditations guidées adaptées aux ados, pour les moments où on se sent submergé par les émotions, des aides à la révision, bref des outils pour aider à traverser les moments compliqués.

Pendant toute la période du confinement, la bibliothèque numérique SONDO met en accès gratuit les livres étudiés en classe par les élèves qui ont des troubles Dys,

par ici, une explication en vidéo du fonctionnement de la bibliothèque, et l'accès au site général par là

  • Et en cas d'ennui...
  • (à partir d'ici, les ressources sont organisées sur un mode mi-sauvage mi-chronologique -contre chronologique?-, c'est-à-dire les dernières infos ajoutées se trouvent au début... en règle générale. Bonne exploration!...)
  • Pour danser, apprendre des chorégraphies, jouer à des jeux en lien avec la danse (y'a du hip-hop mais aussi plein d'autres styles!), va faire un tour sur l'espace dédié aux jeunes du site Numéridanse, Tadaam!
  • Pour ne pas passer ton temps à regarder ton téléphone, mais à l’écouter plutôt (ça fatigue beaucoup moins les yeux, entre autres…), le site de la RTS (Radio Télévision Suisse) propose tout un tas de podcasts très originaux, comme par exemple Nuit Blanche, tous les soirs de pleine lune (8 avril ce mois-ci…), qui se penche sur des histoires vraies, étranges et mystérieuses…
  • Un peu de musique, sur un site qui rassemble des enregistrements live d’artistes dans leur salon, the Parlor Room Home Sessions ; le dernier en date, Birds of Chicago, le seul que connaisse la modeste autrice de ces lignes, est carrément merveilleux, allez, va voir !...
  • Applications gratuites pour tablettes ou téléphones mobiles

- Yoga au quotidien

- Barre- down dog (application gratuite seulement pendant la période de confinement; cette appli d'exercices de barre au sol est en anglais, mais avec des vidéos très claires, si réviser le brevet ou le Bac ne vous affole pas trop ;-)

  • Si tu as déjà tout vu sur Netflix etc.:

  - Plein de films gratuits sur des sites comme celui-ci

  - Mais aussi des tas de livres en version audio, pour les plus jeunes et les moins jeunes, si la téloche commence à t'abimer les yeux (et aussi juste parce que ça permet de rêver un peu plus)

  - Retrouve les Webtoons ( aussi en application mobile) , comics sud coréens, ici

  • Pour apprendre à jouer de la guitare, c'est par ici...
  • Pour s'évader dans des univers extra-terrestres (ça peut avoir un certain attrait ce mois-ci... ;-), il y a tout plein de ressources en ligne, comme Salmorost 3 (attention, payant! mais 5 euros, alors peut-être ça vaut le coup), qui suit les aventures d'un gnome de l'espace (de 7 à 77 ans selon Le monde, alors ne vous fiez pas au caractère enfantin de ce petit laïus)
  • Pour réviser un peu...

France Inter propose plein de programmes spécialement pour les lycéens, comme ça à vos heures perdues, vous trouverez des aides à la révision pour le Bac Français, (si vous préférez de la vidéo pour apprendre, il y a aussi des chaines Youtube pour revoir les classiques, comme celle-ci), pour l'histoire.



Lieux d'accueil et de soins pour adolescents à Marseille

ASMA - Association Suicide et Mal-être de l'Adolescent - 249 bd de Sainte Marguerite 13009 Marseille - 2020